Buzzear

Ejercicio de respiracion: desintoxicar intestinos

Inspire profundamente tres veces y exhale lentamente. Necesitará una manta, colchoneta o alfombra. Acuéstese en el suelo boca abajo, con los brazos extendidos hacia adelante. Ahora concéntrese en su intestino. Levante levemente la pierna derecha, inhale y bájela exhalando.Repítalo cinco veces y h más »