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Ejercicio de respiración: salud del corazon

Inspire profundamente cinco veces y exhale lentamente. Concentre su atención en el corazón. De pie, extienda los brazos abiertos hasta la altura de los hombros, con las palmas hacia arriba. Gire el torso hacia la derecha, inhalando, y hacia la izquierda, exhalando.Repita el ejercicio cinco veces y . más »