Las futuras mamás deben prestar especial atención a la alimentación, porque tendrá consecuencias importantes sobre su salud y la del pequeño que viene en camino.Aquí van estos sencillos consejos que les permitirán alimentarse saludablemente durante la gestación:- Realizar varias comidas al dí más »
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REVISTA DE MIS ANTOJOS, el 04-11-11, en
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Título Original - The Man In The Iron MaskAño - 1998Director - Randall WallaceElenco - Leonardo DiCaprio, John Malkovich, Jeremy Irons, Gérard Depardieu, Gabriel ByrnePocas superproducciones de los años noventa desaprovecharon un reparto tan atractivo como esta flojísima adaptación del clásico d más »
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Movie Fan, el 20-08-09, en
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Según un estudio publicado en Archives of Otolaryngology cuanto mas grave es el trastorno respiratorio (ronquidos, apneas, etc) mas calorías se queman. Los investigadores midieron el número de calorías que los pacientes quemaban mientras dormían con un calorímetro -que registra el consumo de oxí más »
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Noticias de Ciencia, el 16-12-08, en
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Cómo te afecta.Si sientes que has perdido flexibilidad cuando te estiras a recoger algún objeto del piso, o sientes un cansancio extremo después de haber subido sólo tres pisos por las escaleras, entonces estás frente a dos síntomas que te indican que tu condición física ha caído a un punto do más »
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Discover The Secrets, el 10-09-08, en
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Intenta algo nuevo.Tu organismo es más inteligente de lo que piensas. Si haces los mismos ejercicios por semanas, tus músculos se acostumbrarán, aumentando su efectividad en esos ejercicios. ¿Qué tan malo puede ser esto? Mucho.Cuando tu cuerpo se familiariza con una rutina, aprende a usar menos en más »
?Observa el relojEn vez de contar las repeticiones, hazlo con los segundos. Si sólo cuentas con 15 minutos para realizar toda tu rutina de ejercicios, asigna un ejercicio a cada minuto que tengas. Por ejemplo, durante el primer minuto, efectúa todas las repeticiones de press de hombros que puedas. A. más »
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Discover The Secrets, el 10-09-08, en
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?Todo el díaAun cuando tengas un día muy ocupado en tu trabajo, puedes ejercitarte al mismo tiempo. Formas hay muchas. El instructor Fernando Cañizares sugiere una pequeña pelota de goma que puedas presionar constantemente con la palma de tu mano mientras realizas otra actividad.También es bueno e más »
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ALIMENTACIÓN SALUDABLE DURANTE EL EMBARAZO
